• Wpisów: 19
  • Średnio co: 119 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 12:02
  • Licznik odwiedzin: 39 653 / 2390 dni
 
anbell
 
Pięknych widoków Stavanger niestety nie będzie ,ale postanowiłam kontynuować temat dotyczący pielęgnacji włosów :)
0f7be884d3771f9e2d8cc573347c5b84.jpg



Chcąc mieć piękne i zdrowe włosy należy zacząć od spraw najprostszych. Lśniąca czupryna nie powstaje drogą wcierania w nią kilogramów drogich kosmetyków.


papitest-10790370.jpg



Dieta

Pierwszorzędne znaczenie dla zdrowia włosów ma odpowiednia dieta. Często głodówki, czy "diety cud" (w stylu kopenhaskiej) powodują, że włosy zaczynają wypadać, stają się łamliwe i wyglądają matowo.

W diecie dla dla zdrowej czupryny nie może zabraknąć pierwiastków, takich jak: cynk, żelazo, magnez, siarka oraz biotyny, witamin z grupy B a także A, C. E. Znajdziesz je w żółtku jaja, brokułach, brukselce, czosnku oraz owocach (np. banany zawierają sporo witamin z grupy B).

dieta-wlosy-skora-paznokcie.jpg

Nie możesz zapomnieć tez o pełnoziarnistym pieczywie oraz pestkach dyni, słonecznika, orzechach (nie ziemnych solonych!) czy suszonych owocach (morele, figi, śliwki).

Zbawienne dla włosów działanie wykazują też kwasy tłuszczowe omega-3, w które obfitują tłuste ryby morskie a także wspomniane orzechy.

Należy także dbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości białka - podstawowego budulca - niezbędnego do wzrostu nowych włosów. Najlepsze jest białko pochodzenia zwierzęcego (drób, ryby), ale bardzo wartościowa pod względem zawartości białka jest też soja (jej ziarenka dodaje się czasem do chleba).
dieta.jpg









Pielęgnacja

Warto pamiętać, że nadmiar kosmetyków pielęgnacyjnych i stylizacyjnych obciąża włosy, a przez to łatwiej wypadają. Dobrze jest ograniczyć stosowanie pianek i lakierów do niezbędnego minimum, zaś do mycia stosować łagodne szampony ziołowe lub dziecięce (one nie podrażniają skóry głowy i nie powodują łupieżu).
włosy.jpg


Po umyciu, włosy powinny być pozostawione do samoistnego wyschnięcia (należy unikać gorącego powietrza suszarki).

Naturalne odżywki i płukanki

Pokrzywowa nalewka odżywcza

250px-Illustration_Urtica_dioica0_clean.jpg


10 dag świeżego ziela i 100 ml spirytusu zmiksuj a potem przelej do słoika i szczelnie zamknij. Odstaw w ciemne miejsce na 2 tygodnie.  Po tym czasie raz w tygodniu wcieraj nalewkę w skórę głowy i we włosy, rozczesz i zostaw do wyschnięcia. Nazajutrz umyj głowę.

Efekt: zapobiega łojotokowi, pobudza wzrost włosów

Łopianowa płukanka przeciw wypadaniu włosów

wypadanie_wlosow.jpg


Dwie łyżki rozdrobnionego korzenia łopianu zalej dwiema szklankami ciepłej wody. Przykryj i gotuj przez 5 minut. Potem wystudź i przecedź. Umyte włosy opłucz odwarem, lekko masując skórę. Nie osuszając, owiń głowę ręcznikiem. Po 5 minutach włosy rozczesz i zostaw do wyschnięcia.

Tonik z rzepy wzmacniający włosy
91745474-da58-4bd2-a676-3cb962a6450f_20101013013635_Dpaint.jpg



Rzepę sporej wielkości zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Odciśnij sok i wetrzyj go w skórę głowy, najlepiej na pół godziny przed myciem.

Efekt: hamuje wypadanie, wzmacnia włosy

Maska nawilżająca dla włosów suchych
6685.jpg


awokado-2.jpg

Dojrzały owoc awokado starannie rozgnieć widelcem. Dodaj 3 łyżki majonezu lub śmietany. Powstałą papkę nałóż na uprzednio umyte włosy i owiń głowę ręcznikiem. Po upływie 30 minut umyj głowę szamponem.

Intensywna odżywka z żółtkiem i olejem rycynowym
images.jpg


maski_do_wlosow_pawel_231_sxc.jpg


Zmieszaj ze sobą: jedno żółtko, 2-3 łyżki oleju rycynowego, łyżeczkę drożdży, kilka kropel soku z cytryny i łyżeczkę odżywczego balsamu do włosów. Odżywkę dokładnie wetrzyj we włosy i skórę głowy. Owiń głowę czepkiem oraz ręcznikiem (ciepło poprawia wnikanie składników odżywczych). Potem umyj włosy szamponem ziołowym.

mycie-wlosow.jpg



Miłego dnia ,

AnBell

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
skomentuj
  •  
  • Pozostało 1000 znaków